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【新唐人2016年02月04日訊】氣象局今天公布年假期間的天氣預測,除夕到初二,受寒流及輻射冷卻影響,天氣屬於晴朗京都 溫泉住宿乾冷,日夜溫差大,低溫可能只有6、7度。初三到初五,天氣逐漸回暖,不過水汽增多,因此9天年假,京都 溫泉住宿應該說是先乾冷,後偏濕冷的天氣型態。
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氣象局預報中心課長 陳怡良:「9號以前,整個天氣是趨向於乾冷為主,但是8、9號這兩天可能會日夜溫差大,接著10號到12號這段時間,我們是逐漸回暖的,但是也變得比較沒有那麼乾,所以在東半部地區,會有一些局部的短暫雨。

最後的兩天,13、14號也就是年初六、初七,收假之前,我們會受到鋒面跟大陸冷氣團南下影響,所以下雨機率升京都 溫泉住宿高之外,溫度也會略為下降轉涼。」

另外呢,在寒流影響期間,中南部位於背風面,污染物不易擴散,空氣品質不佳,預報員也建議,有過京都 溫泉住宿敏體質民眾,外出最好要戴口罩。記者林彥彤/台北報導〕年假9天平日忙碌的現代人該起身動動。簡單又不費錢的動作其實很京都 溫泉住宿簡單,專家建議,從過去的「仰臥半起」取代「仰臥起坐」,不僅可以刺激活化更高的腹肌水準,同時也可以減緩腰椎壓力、降低下背疼痛的潛在風險。另外,慢性疾病的患者,每天50-60分鐘維持3個月中等強度的太極拳有助於提升患者的運動耐力。
標準化的仰臥半起動作,預備動作時,中指指尖碰觸第一條貼布(左圖),起坐時,中指尖碰觸第二條貼布(台灣衛誌)
標準化的仰臥半起動作,預備動作時,中指指尖碰觸第一條貼布(左圖),起坐時,中指尖碰觸第二條貼布(台灣衛誌)
過去的仰臥起坐動作是以屈膝雙腳踩地支撐,大幅度、快速的起坐;專家建議,仰臥起坐應修正為仰臥半坐,民眾在做此動作時以慢速半起方式進行。此動作調整後,人體被激發活化更高的腹肌肌電水準,同時減緩腰椎壓力,能避開下背痛的潛在風險。
具有慢性疾病的年長患者則可以中度強度的太極保健身體。長庚科技大學護理學院護理系郭素娥教授和研究生沈雪珍提到,慢性病患者每周5.5次,每次50-60分鐘維持3個月以上的中等強度太極拳運動,可增加病患的運動耐力。
運動其實很簡單,卻是保健身體的關鍵。透過定時、定量仰臥半起與打太極拳,民眾不須花大錢就可鍛鍊自己的肌力與耐力。春假連假9天,平時忙碌的上班族不妨把握時間起身動動。本報接獲新日光(3576)在職員工爆料指出,公司原通知員工過年可休假,沒想到在大家出遊計畫都排定後,昨(3)天突然通知過年需上班,且無法配合者要找代理人,引發員工不滿;對此,新日光執行長洪傳獻表示,園區內員工向來都是輪班制,過年期間應上班,先前公司因沒有訂單而讓員工休假,但後來訂單又進來了,因此情商員工回來上班,並依照勞基法給予加班費,無法配合者可以找主管溝通、解決,並沒有要求找代理人。


爆料員工指出,公司在2015年12月說所有模組廠要遷廠至新竹電池廠,過渡期間遇上過年,因此可以休假,但幾日前又說因為有產量,所以新竹模組廠不用遷廠,疑似公司因收廠動作遭調查,因而態度轉變。而對員工來說,原本排定的假期,在3日卻突然接到要上班的通知,根本不知道該如何是好,更指控公司竟要求無法配合的員工找代理人,然而在年節期間多數人早有安排,要找到代班人何其困難。

對此控訴,洪傳獻指出,在科學園區的員工當初進來時就說定為四班二輪次,採上兩天班休兩天班的排班法,過年期間一樣是用排班的方式,今年因過年前預估沒有訂單,因此讓員工休假,但後來訂單進來了,於是協調員工回來上班,只要來上班的員工公司一定按照勞基法的規定給加班費。此外,洪傳獻澄清,並沒有要求員工找代理人的情況,若因故無法上班者可與主管溝通、解決。(林韋伶/台北報導)

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